手ぶらdeヨガ 無料体験教室を開催します！！（親子も大歓迎！）

ヨガ体験教室（無料）を開催します。
親子体験も大歓迎！マットもご用意しますので手ぶらでご参加可能です。
是非ご参加ください！！
 
■7月10日（日）＠バーベキュー場前 芝生広場
■午前の部（10:00受付／10:30開始／11:15終了）
■午後の部（13:00受付／13:30開始／14:15終了）
※自由参加ですので事前予約の必要はございません。
 
ヨガの良さとは？
① 有酸素運動で代謝が上がり、体の隅々まで血液が流れるようになることで、汗をかきやすい体（冷えの解消）となります。
② 遅筋が発達し、しなやかな体を手に入れられます。
③ 感情との向き合い方を覚え、欲求やストレスをコントロールできるようになります。